بعد يوم شاق من الصوم يحتاج الجسم إلى وجبة خفيفة تمده بالطاقة و في نفس الوقت لا تكون مؤدية للجهاز الهضمي، للك سنقدم لكم شوربة الخضار والفطر السهلة كإفطار رمضان .
المقادير:
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون الطبيعية.
1 كوسا متوسطة مكعبات.
1 حبة بطاطا متوسطة ومقطعة مكعبات.
1 عبوة فطر مقطع مصفاة.
1 عبوة بازيلاء حلوة مصفاة.
1 لتر مرقة دجاج محضرة من مكعبات مرقة دجاج.
1 حزمة بقدونس مفروم للزينة.
طريقة التحضير شوربة الخضار والفطر كفطور رمضان:
– نحضر مقلاة كبيرة ونضع فيها زيت الزيتون والكوسا والبطاطا، ونقلبها على نار متوسطة حتى تذبل قليلاً.
– نضيف الفطر المقطع، مع التقليب قليلاً ثم نضيف البازيلاء.
– ثم نضيف مرقة الدجاج المحضرة من مكعبات مرقة دجاج، ونترك الشوربة على النار مع التحريك بين الحين والآخر حتى تنضج الخضروات.
– ثم نزين الشوربة بالبقدونس ونقدمها ساخنة .

Aucun commentaire: