فقدان الوزن : وصفة الكمون

لتفقدوا الوزن بشكل طبيعي وتنحفوا بشكل صحي، إليكم من موقع صحتنا وصفة طبيعية تعتمد على الكمون، قشر الليمون والقرفة، وتساعد على فقدان الكيلوهات الزائدة بسهولة !

الريجيمات القاسية  تؤذي الصحة

زيادة الوزن مشكلة تعاني منها نساء عديدات (ورجالاً أيضاً !). للتخلص من الكيلوهات الزائدة، البعض يكرر الريجيمات التي يتبين أنها غير فعالة (ريجيمات اليويو) وتعود الكيلوهات دائماً في النهاية . لكن الحل المثالي يتمثل في تبني نظم غذائي متوازن.

وصفة بالكمون لفقدان الوزن طبيعياً

موقع صحتنا سيقدم إليكم وصفة بسيطة وطبيعية أثبتت فعاليتها في فقدان الوزن. 

مكونات  وصفة الكمون :

• كوب من الماء المغلي

• ملعقة صغيرة من الكمون المطحون

• ربع ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة

• بضعة قشور من الليمون الحامض

• نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل

• ملعقة صغيرة من العسل
طريقة التحضير وصفة الكمون :

ضعوا الكمون في الماء المغلي. حركوا جيداً ثم أضيفوا قشر الليمون الحامض والقرفة. أضيفوا الزنجبيل ثم العسل، وسيصبح المشروب جاهزاً.

اشربوا هذاالمشروب كل صباح قبل الأكل لمدة 3 إلى 4 أسابيع للاستفادة من الفوائد المضادة للأكسدة الموجودة فيه.