ما هو الديتوكس؟

أن مصطلح الديتوكس أصبح ومتداولا في مجتمعنا بين الأفراد وهو بتفسير بسيط إزالة السموم من الجسم بطرق طبيعية وأحيانا قد
يكون هناك برامج ديتوكس للتخسيس عن طريق تفريغ الماء الزائد من الجسم .
كيف تعرف ما اذا كان جسدك يحتاج إلى الديتوكس ؟

1 الإحساس الدائم بالارهاق.

إذا لاحظت أنك تحس بالإرهاق كل صباح رغم أخذك قسما وافيا من الراحة و ظل هذا الشعور ملازما لك طوال اليوم مع ضعف فى مستويات التركيز فعليك ببدء التفكير في الديتوكس.

2- الإصابة بالامساك

الامساك المزمن دليل على وجود خلل في جهازك الهضمى ، حاول زيادة نسبة الالياف في نظامك الغذائى ،إذا إستمر المشكل فقد يكون ذلك رسالة من جسدك لتنقيته

3-إنعدام التركيز

اذا لاحظت انك فى حياتك اليومية ينقصك التركيز و تعاني من تشوش عقلى ، فربما ذلك يدل على أن جسدك بحاجة لأن تطهره من السموم،ولا تلجأ لاي مشروب طاقة او وصفة دواء

4 ـ الاكتئاب

تناول الاطعمة السيئة ستؤدى الى تسمم الجسد ككل على المدى البعيد مما قد يسبب لك الاكتئاب . تكمن المشكلة انه اثناء تغيير نظامك الغذائى الى الافضل فان تلك السموم ستسد الطريق على العناصر المغذية و تمنعها من الوصول الى المخ. وهنا ياتى دور التطهر من السموم الذى يساعد على استرجاع إتزانك الذهني . من المهم ان تستطيع التفرقة بين الاحباط و الاكتئاب المرضى . واذا وجدت انك تعانى من حالة اكتئاب مرضية فلابد من استشارة الطبيب على الفور

5ـ الأرق

عندما يكون الجسم فى حالة غير طبيعية بسبب تزايد نسبة السموم فيه يسبب لك الارق و الشعور بالحاجة الى النوم طوال الوقت .فقط جرب التطهر من السموم قبل اللجوء الى المنومات والتي قد تزيد من صعوبة المشكلة

6ـ الصداع

اذا كنت تعانى من الصداع الدائم الغير مبرر، و قبل اللجوء إلى المهدئات و المسكنات حاولي تجربة الديتوكس، فربما يكون الصداع طريقة جسدك لطلب النجدة

7 ـ الحساسية

العلاج الموضعى لن يفيد اذا كانت نسبة السمية عالية بالجسم


فوائد التطهير من السموم : ان التخلص من السموم سيساعدك على التخلص من المواد التى تعيق احساسك بالطاقة و النشاط